农历正月十五是元宵节，正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以称正月十五为元宵节。

　　正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续。

　　聊城海吉亚医院为您梳理了一份节日健康温馨提示，愿您在享受团圆的同时，守护好家人的安康：

　　1

　　饮食有度

　　汤圆糯米难消化、高糖高脂，老人、儿童及脾胃虚弱者建议每次食用 3-5 颗，糖尿病患者优选无糖款并严控食量。

　　2

　　出行安全

　　赏灯人流密集，务必看护好老人小孩，穿防滑鞋履，遵守交通秩序，远离拥挤地段。

　　3

　　防寒保暖

　　初春昼夜温差大，夜间外出及时添衣，重点防护颈部、脚部，归家后可饮姜茶驱散寒气。

　　4

　　作息规律

　　避免熬夜狂欢，中老年人需谨防情绪过度波动，若出现头晕、胸闷等不适，及时休息就医。