在很多人眼里，熬夜是常态：加班、刷手机、追剧、应酬……“少睡一会儿没事”“年轻扛得住”“明天补一觉就好”。但在急诊，有太多因为熬夜、失眠、睡眠不足被紧急送医的人：突发胸痛、心律失常、晕厥、脑出血、急性心梗、猝死……好好睡觉，从来不是养生，是救命。

　　01

　　急诊痛心：熬夜正在“悄悄伤人”

　　在急诊经常遇到这类患者：

　　1.连续熬夜后，突然胸闷、心慌、喘不上气

　　2.熬夜加班，一头栽倒，意识丧失

　　3.长期失眠，血压飙升，诱发脑卒中

　　4.年轻人熬夜后突发心肌梗塞、心律失常

　　睡眠不足，不是“累一点”那么简单，它会直接摧毁身体防线：

　　✅ 免疫力断崖式下降

　　✅ 血压、血糖剧烈波动

　　✅ 心脏负荷成倍增加

　　✅ 情绪暴躁、焦虑、抑郁

　　✅ 血管痉挛，诱发心梗、脑梗

　　02

　　这些睡眠危险信号，一出现立刻就医

　　如果你或家人出现以下情况，不要硬扛，直接来急诊：

　　1.熬夜后突发胸痛、胸闷、压榨感

　　2.心跳过快、心慌、头晕、眼前发黑

　　3.头痛欲裂、呕吐、肢体麻木

　　4.整夜失眠超过3天，伴随烦躁、濒死感

　　5.睡眠中憋醒、呼吸困难、大汗淋漓

　　这些都可能是心脏、大脑、血管发出的求救信号。

　　03

　　急诊给你的“安睡处方”

　　1. 固定作息：每天同一时间睡、同一时间起，比“多睡”更重要

　　2. 睡前1小时不碰手机：蓝光会彻底打乱睡眠节律

　　3. 不熬夜硬撑：困了就睡，别靠咖啡、浓茶续命

　　4. 睡前不剧烈运动、不吃太饱

　　5. 卧室安静、黑暗、温度适宜

　　6. 长期失眠别自行吃药，及时就医排查病因

　　急诊专家简介

　　张昭杰

　　急诊科主任

　　副主任医师

　　山东省青年医务工作者协会急诊技术创新与科学普及分会会员

　　聊城市医学会急诊医学专业委员会委员

　　聊城市首届卒中学会委员

　　从事临床工作16年，曾在聊城大学医院、鲁西南医院从事外科、全科、急诊科工作。现任聊城海吉亚医院急诊科主任(负责院前急救、急诊抢救等工作)。

　　擅长急危重症抢救、急诊创伤救治。熟练掌握全科、外科、急诊科常见疾病的诊治。

　　崔新锋

　　副主任医师

　　擅长脊柱专业，对腰椎滑脱、颈肩腰腿疼的治疗有较丰富的经验。曾先后在山东大学齐鲁医院、北京积水潭医院进修学习。

　　王维毅

　　主治医师

　　长期从事心血管疾病的临床和科研工作。擅长冠心病介入诊疗，对高血压、心律失常瓣膜病、心力衰竭等各种心内科常见病、疑难病及心血管病流行病学有较深研究。在外核心期刊发表论文数篇，参编论著1部。

　　冯文博

　　医师

　　擅长常见疾病的诊疗，可配合团队医师做胃癌、结直肠癌、疝修补、肠梗阻的肠段切除与吻合手术。

　　图片

　　科普文字内容摘自：联勤保障部队第969医院

　　图片转载自：千图网(如有侵权，立即删除)