你是否有过这样的体验?

　　明明睡了一整夜

　　早上却头晕乏力

　　像跑了场马拉松

　　伴侣抱怨你的呼噜声震天响

　　中间还突然“断电”几秒

　　现代医学将鼾症归为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSA)的范畴，而祖国医学早在《黄帝内经》中便有“息鼾”“鼾眠”的记载，认为鼾症多为“痰湿壅塞气道”所致，主要与鼻、咽窍壅塞、肺、脾、肾等脏腑失调密切相关。如在《诸病源候论》忠记载：“鼾眠者，眠里喉咽间有声也，人喉咙气上下也…气有不和，则冲击咽喉，而作声也…;《黄帝内经》提出“胃不和则卧不安”，现代学者的相关研究表明，OSA患者中约68%存在舌体胖大、齿痕明显等脾虚湿盛体征，印证了中医“脾为生痰之源”的理论。

　　壹

　　门诊鼾症患者常见中医病机多为：

　　1.鼻窍为肺之门户，气机受阻则鼾作。

　　中医认为“肺开窍于鼻”，鼻咽部作为呼吸门户，易受外邪侵袭。风寒湿邪阻滞鼻窍，或嗜食肥甘厚味导致痰湿内生，皆可引发黏膜肿胀、气道狭窄，气流通过时振动悬雍垂及软腭，产生鼾声。《诸病源候论》指出：“鼾眠者，鼻息不通，肺气壅滞也。”

　　2.脏腑失和，鼾症背后的全身失衡。

　　脾虚痰盛证：脾主运化，过食生冷肥甘损伤脾胃，痰湿凝聚上犯咽喉，形成“痰核阻络”。

　　肺气壅滞证：肺气宣降失常，清气不升，浊气不降，气道阻力增加。

　　肝郁气逆证：长期情志不畅致肝气郁结，气机逆乱，加重夜间呼吸节律紊乱。

　　肾阳不足证：肾为气之根，肾阳亏虚则摄纳无权，夜间呼吸动力不足。

　　贰

　　鼾症分型：单纯性鼾症VS窒息性

　　当你听到“咻——呼——”的规律鼾声，那是单纯性鼾症在唱摇篮曲;但若鼾声突然沉寂10秒以上，接着像溺水者般剧烈喘息，恭喜你中奖OSAHS大礼包——相当于每晚被“空气刺客”掐脖子300次!

　　这种窒息式睡眠会导致：

　　• 大脑缺氧：白天困成"特困生"，上班秒变"点头族"。

　　• 心血管暴走：血压坐过山车，心梗风险飙升3倍。

　　• 代谢紊乱：胰岛素变成叛逆少年，糖尿病发病率翻倍。

　　叁

　　打鼾人必看的三大法则

　　1. 踏青新姿势：登山时采用“嘘、呵、呼”六字诀呼吸法，既能增强肺活量，又能预防花粉过敏引发的夜间鼻塞。

　　2. 睡眠监测仪：评估您的睡眠呼吸状况、缺氧程度及鼾症类型，为后续治疗提供科学依据。

　　3. 职场秘籍：开会犯困别怪咖啡，可能是夜间缺氧的后遗症!建议午休采用“高脚凳趴睡法”，避免压迫气道诱发鼾声社死。

　　从今夜起，给鼾声装上“消音器”!记住：治疗打鼾不是消灭个性，而是守护健康。毕竟，我们追求的不是的寂静，而是呼吸自由的生命韵律~(友情提示：如出现“呼吸暂停10秒+日间暴睡”，请至正规医院专科就诊)

　　国医堂门诊

　　每晚“雷声滚滚”却越睡越累?别大意，这是身体在求救!

　　打鼾，是气道在“堵车”。我们常把打鼾归咎于“太累了”，其实不然。在中医看来，这往往是痰湿和瘀血把气道“堵”住了。身体为了通过狭窄的气道，气流冲击咽喉壁，才发出了呼噜声。气道越窄，呼噜越响;一旦完全堵死，就会出现呼吸暂停，导致全身缺氧。

　　别担心，针对这些“路障”，国医堂门诊有独特的“疏通术”。

　　· ✅ 睡眠监测： 精准评估，揪出夜间的“隐形杀手”

　　· ✅ 中药内调： 化痰祛湿，改善痰湿壅盛体质

　　· ✅ 针灸外治： 疏通经络，减轻咽喉部阻塞

　　· ✅ 专病专治： 儿童腺样体肥大、成人鼾症、呼吸暂停

　　如果您体型偏胖，喉咙总有痰：这是脾虚湿盛的表现。我们会用健脾祛湿、化痰散结的中药，帮您清理体内的“淤泥”。

　　如果您扁桃体或腺样体肥大：这是局部气血壅滞形成的“癥瘕积聚”。除了中药内服，我们还有特色的针灸疗法，直接在病灶局部活血化瘀、消肿散结。

　　如果您是小朋友：长期打鼾张口呼吸，会影响面容发育，形成“腺样体面容”。我们的小儿推拿和穴位贴敷，无痛无创，让孩子在睡梦中接受治疗。

　　【温馨提示】

　　· 白天嗜睡、记忆力下降? 可能是夜间缺氧了!

　　· 血压血糖控制不好? 查查是不是打鼾惹的祸!

　　门诊时间：周一-周五全天、周六上午

　　门诊专家：耿淑芳 副主任医师

　　中医康复科专家简介

　　耿淑芳

　　业务院长

　　中医康复科主任

　　副主任医师

　　中国民族医药协会治未病分会常务理事

　　中医神经康复专业委员会常务委员

　　山东省心电委员会委员

　　毕业于山东中医药大学，中医全科。出生于中医世家，自幼随祖辈学医，尽得其传。是拥有现代医学知识与传统医学紧密结合的中医人才。坚持中药与针灸结合治疗各种慢性疾病，并开展多种中医适宜技术，如穴位贴敷、耳穴压豆、中药塌渍、中药封包、艾灸等等，在临床治疗中取得很好疗效，得到患者一致好评。

　　主持编写著作《内科病症诊治》，参与完成科研项目2项，重点刊物发表论文4篇。

　　廉培

　　中西医结合内科主治医师

　　善于运用中西医结合治疗内科常见病、多发病，如急慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡、急慢性肠炎、功能性消化不良、乙肝、肝硬化、高血压病、冠心病、糖尿病等疾病的治疗。

　　张艳

　　主治医师

　　擅长用中药治疗心脏病、脾胃病，肺系疾病等内科常见病、多发病;能熟练掌握多种中医适宜技术，对颈肩腰腿疼痛、中风后遗症等针刺治疗，得到患者的认可。

　　杨龙飞

　　医师

　　研读伤寒、灵枢，擅长针灸、中药联合运用，内服外治来调节各种疑难疼痛。在偏头痛，腰椎间盘突出，肩周炎，特异性颈椎病，股骨头坏死，风湿性关节炎的治疗中有独到见解。